浮腫のメカニズム
☆ボディデザイナー・印象力マナー講師 MICHIYOです
むくみとは？？？
皮膚の下に余分な水分が溜まった状態^^;
人間の体のおよそ60％～は水分で、そのうち40％は細胞内（細胞内液）に、20％は細胞外（細胞外液）にあります。
このうち、細胞外液がむくみに関わってきます。
これらの水分は毛細血管を通じて行き来して、細胞に栄養を届けたり、老廃物を除去したりしていますが、通常は体内の水分の割合は維持されています。
でも。。。そのバランスが崩れて組織と細胞の間に余分な水分が溜まると、浮腫が発生するのです。
浮腫の正体は、皮下脂肪に溜まった余分な水分！！
浮腫の主な原因は、血液循環の不良と塩分の摂り過ぎ！！
血液循環といえば
体を温めること！
すると血流循環がアップします。
体を温める方法で思い浮かぶのは運動ですよね。
数多くの運動の手法はありますが先ず初めに生活には欠かせない正しいウォーキングを身につけることが無理のない浮腫防止策ともいえます！！
次回のテーマは「正しいウォーキング法で溜め込まないからだへ」
♦️「あなただけのあなたに最も適した「オンラインパーソナルレッスンで健康美へと導きます！
「今」が始める時！！
お悩みをお持ちの方もお気軽にお問い合わせくださいね(^^)
公式HP Contactページへ
♦️
HAPPY エイジング
MI AILES MICHIYO
#miailesmichiyo
#michiyoメソッド
#ボディデザイナーmichiyo
#ウォーキングスタイリストmichiyo
#腸セラピストmichi yo
#happyエイジング
#一般社団法人日本接客リーダー育成協会(JSL)
#ビジネスマナー講師
#印象営業®︎ファシリテーター
#印象営業®︎クレーム対応
#オンラインリピートプロ講師