ケ・セラ・セラ〜〜！！

☆ボディデザイナー・印象力マナー講師 MICHIYOです

ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」が存在します。

何かをやり遂げようという目標をもっての新しいことへの挑戦は必ずストレスを伴いますよね^^;

反対に目標に向って頑張ろうとする意欲や気持ちの高まりは、やりがいとなってエネルギーに変わっていきます。

たとえそれが上手くいかなかったとしても前向きな考え方や感じ方は学習効果となり自己成長へと繋がります。

「良いストレス」とは、自分を高めていく過程に、良い刺激となって関わっていくんですね＾＾

一方「悪いストレス」とは、辛い状況のなかで自分を強迫的に追い込み、自らの意思とは無関係に、過剰行動を続けた延長線に生じてしまいます。

人間にとって悪影響ばかりではなくストレスが全くなかったり、少なすぎたりすると、体の緊張もなく、人の心と体を鈍らせ退化させます。

自らの気持ちとコントロールの仕方で、ストレスの質は決まります。

ある時期から好きな言葉になったのが

『ケ・セラ・セラ』

なるようになるさ～・または明日は明日の風が吹くの意味です。

こういう解釈もあります

『人生は自分次第でどうにでもしていける』

そう自分次第なんです！！

「自分を許す＝開き直る」ことも重要です。

開き直るということは決して諦めることではありません。

辛い状況の中で自分を許す気持ち、認めてあげる気持ち、開き直る気持ちをもつととても楽になります♫

ストレスと上手にの付き合っていきましょ🎶

ケ・セラ・セラ～～～🎶

HAPPY エイジング

MI AILES MICHIYO

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