手作りの良さ

☆ボディデザイナー・印象力マナー講師 MICHIYOです

最近はまっているのがグラノーラ作り！！

ナッツ類にたっぷりのオートミールを使用しています。

手作りの良さは甘さを調整できる点ですね。

オーツ麦は不足しがちな栄養が豊富！ナッツの抗酸化作用、代謝を高めてくれる栄養素が含まれるドライフルーツ！

更に腸内環境が良くなる食物繊維もたっぷり摂れます。

ただ難点が。。。好きなのでつい手が。。。。^^;

食べすぎ注意！！

おやつにも少し手をかけてあげると身体が喜びますよね🎶

HAPPY エイジング

MI AILES MICHIYO

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