身体の声を聞いて楽しむ🎶

☆ボディデザイナー・印象力マナー講師 MICHIYOです

腸セラピストなのに良いの？？

心のオンオフの切り替えで楽しみが広がります。

いつもは購入するパンやお菓子を自分で作る心の余裕と

おうち時間の過ごし方の充実に

大好きなベーグルをリクエスト！！

上級者仕様だそうで作業工程が多いのにびっくり。

もっちり感を出すために捏ねる力が想像以上必要！！

何事も楽しく🎶

リズムに乗って生地をコネコネ

最高の出来上がりに感動です。

２種類のケーキにベーグルサンド

炭水化物取りすぎですね！！

作る楽しみ、食べる楽しみが心を豊かにします。

その後は。。。調整が大切です！！

日々の食事は身体の声を聞いて

腸もみは日々のルーティーン

「心と身体の姿勢を整える」ことを大切にすることで「心も身体」も窮屈にならず視界が広がりますよ！

HAPPY エイジング

MI AILES MICHIYO

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