あなたのランプの妖精は

ボディデザイナー・印象力UP講師　　MICHIYOです☆

お掃除も楽しく🎶

私はながらエクササイズが得意です。

例えば歯を磨く時、お化粧水をつける時など、なにかしらカラダを動かす習慣が身についています。

日常生活においてお掃除も！

スタジオレッスン後はモップかけをしマットを消毒！

せっかくなので

モップかけの歩く姿勢は歩幅を大きくお尻に力。

視線がない時は脚を上げてみたり床拭きはストレッチをしながら。。。

何事も楽しく

少しの工夫でカラダは喜び心は軽くなります！

オンラインセミナーで心が動く言葉をいただきました。

「あなたにとってのランプの妖精は誰ですか」

ランプの妖精は自分！

自分の行動に意味づけしていくとめんどくさいことも楽しくなりますよね🎶

おすすめです(^^)

HAPPY エイジング

MI AILES MICHIYO

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